氧气对我们的能量和健康很重要。如果身体没有得到足够的氧气，可能会出现疲劳、换气过度和昏倒等症状，在极端情况下可能会死亡。 氧气的作用 氧气浓度的任何变化都会影响身体的呼吸方式。氧气需求因人而异，完全取决于身体来调节和平衡缺氧。因为氧气被用作能源，所以它是人类生存不可或缺的元素。体内细胞需要氧气才能生存。 呼吸道 呼吸过程包括吸入和排出空气。随着胸肌的扩张，空气进入肺部。然后肌肉收缩，将空气排出体外。这是一个使氧气在体内流动的简单而必要的过程。空气通过气管进入肺部，氧气通过红细胞中的血红蛋白输送到心脏。最后，二氧化碳被送回肺部，并被呼出体外。 循环 空气流经细支气管到达被称为肺泡的微小气囊。在这里，小血管通过这些肺泡输送血液，并将其替换为新鲜的氧气。毛细血管将这些富含氧气的血液从肺部输送到左心室，然后通过动脉将其泵送到身体的各个部位。 细胞从血液中接收氧气并排出二氧化碳等废物，然后通过静脉输送到心脏的右心室。这里的血液几乎没有氧气，大部分都是废物。血液被泵送回肺部，废物通过毛细血管进入肺泡。此时，二氧化碳通过呼气排出体外。 细胞过程 细胞过程需要氧气来燃烧食物中的热量。这种方法用于将食物转化为能量，其原理与植物将能量转化为糖的光合作用相反。一个称为柠檬酸循环（或癌症循环）的循环序列驱动细胞内的这一步骤，该步骤将能量储存在称为三磷酸腺苷的细胞中，使用氧气，并产生二氧化碳和水。 重要要素 氧气使身体有能力将食物转化为能量。当氧气被抽出时，细胞呼吸停止并导致细胞死亡。 蛋白质的组成部分（氨基酸）含有氧气，因此蛋白质也将氧气作为其分子结构的一部分。这和碳水化合物和脂肪是一样的。由于这些分子构成了身体组织的主要部分，氧气也是构成身体本身的重要元素之一。